QiGong Immaginale
“Essere fisicamente e mentalmente indipendenti e liberi fino al tuo ultimo respiro: questo è il vero obiettivo dell’alchimia interiore femminile”
Zhou Yi, maestra taoista
L’arte di curarsi, di mantenere la propria salute e di invecchiare sani era nota e veniva praticata in Cina già migliaia di anni fa.
Qigong significa Lavoro con l’energia vitale ed è una colonna portante della Medicina Tradizionale Cinese (TCM).
Attraverso tecniche di respiro, movimenti lenti ed immagini il corpo si rilassa, la respirazione si regola e lo spirito si riappacifica, permettendo così un libero flusso dell’energia vitale (Qi) attraverso i meridiani del corpo.
Il sorgere di malattie nel corpo e nella mente, è dovuto solo alla mancanza di questo equilibrio.
L’ obiettivo principale di queste antiche pratiche taoiste è di ottenere e mantenere la salute del corpo, della psiche e dell’anima e di nutrire la profonda pace ed equilibrio interiore, imparando a diventare l’uno nel tutto e il tutto nell’uno.
Il Qigong Immaginale integra fra le diverse discipline, il sistema Dan Dao: un insieme di pratiche antiche, tenute segrete per molti secoli, finalizzate a ridurre il processo di invecchiamento, a ristabilire l’equilibrio fisico ed emotivo e a coltivare la longevità e l’energia vitale con l’aiuto del respiro e del potere della visione immaginale.
I benefici della pratica
- un effetto positivo su irrequietezza, nervosismo, disturbi del sonno, vampate di calore e paure legate all’invecchiamento
- riduzione del dolore in presenza di malattie croniche
- maggiore flessibilità e rinforzo della muscolatura e del pavimento pelvico
- miglioramento dei problemi di incontinenza
- influsso positivo sul sistema circolatorio, ormonale ed immunitario
- rilassamento ed equilibrio interiore
- miglioramento dell’equilibrio
- aumento della concentrazione e della memoria
- aumento della forza e della leggerezza interiore
- connessione con il proprio Sé, apertura del cuore, leggerezza, gioia, spensieratezza, fiducia
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Imaginal Qigong è uno strumento concreto che consente di raggiungere rapidamente ed efficacemente un profondo miglioramento della nostra salute e del nostro benessere personale! Ti aiuterò a rendere il tuo corpo più tonico e flessibile. Faremo insieme il Portare l’energia vitale (QI) a fluire in noi e quindi sciogliere i blocchi per farlo attivare poteri curativi. Attraverso alcuni esercizi di rilassamento ti insegnerò come liberarti dallo stress e dall’ansia. Insieme impareremo alcune tecniche di respirazione che sono estremamente importanti per
imparare a respirare di nuovo correttamente e in modo più efficace. Questo ti darà più salute e la tua mente sarà calma e chiara. Ti accompagnerò giocosamente nella meditazione in movimento e immobile e ti insegnerò molti trucchi per raggiungere rapidamente uno stato interiore equilibrato, per ricaricare le batterie e diventare più sicuro di te.
QiGong con TaiChi lineal.
